SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Modyfikacja diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] licząc tych sytych posiłków). Głód zbywam dużym piciem wody czekając na godzinę posiłku i tak jakoś ciągne. Pojawia się problem ponieważ od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na saa i apetyt się nasili. Moje pytanie brzmi , co dołożyć/zmienić jak zmodyfikować dietę żeby nie doprowadzać do głodu a jednocześnie nie przekraczając swojej wartości [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-01-15 17:44:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • trening do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] godziny przed treningiem Cell Pump - DNT rano na czczo, wieczorem przed kolacja, DT rano na czczo Ostrowia wpc 80 - tam gdzie brakuje bialka Jest to moj pierwszy cykl z suplementami. Troche za bardzo pospieszylem sie z kupnem powyzszych, o czym dowiedzialem sie dopiero po fakcie. Ale suple juz mam i chciałbym je wykorzystac, bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2011-01-15 17:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa-odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 2) wiek 18 3) waga/wzrost 62/174 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna carbo jakies b caa 7) stosowane wcześniej spalacze- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2011-01-15 17:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2rugi cykl -oma-bold?

    Temat
    Doping

    [...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnie 140 -martwy ciąg: 120-140 seria -przysiad: 90-100 seria Mój plonowany cykl to 10 tyg Omy i Bolda systemem piramidalnym z apogeum 5-6tyg... Panowie czy ktoś stosował podobną kuracje i ma jakieś podpowiedzi jesli chodzi o cykl...? I co myslicie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-01-15 17:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki 3 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) 17 3) 168 cm 4) około rok 5) masa 6) mono , cytonox + cytocell 7) ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) (rozklad b-170/ww-408/tł-102 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 200 - 300 zł 12) cykl za 2 miesące zamiast redukcji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-01-15 15:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM ATTITUDE(SAN)

    Post
    Targowisko

    [...] zazwyczaj odczuwalny w ciągu pierwszych 10 dni z równoległym wzrostem produkcji testosteronu i poprawą ogólnego stanu dobrego samopoczucia. ATD jest doskonałym dodatkiem do cyklów z użyciem prohormonów lub środków syntetycznych minimalizującym estrogenne skutki uboczne. Sam ATD zwiększa endogenny(wyprodukowany przez organizm) poziom testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-01-15 15:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Wedlug FaQ Clenbuterol Redukcja: Najbardziej popularniejsze użycie Clenu, zwiększa twardość mięśnia, użylenie, siłę i wielkość na kalorycznym deficycie. Dla znacznej utraty tk. tłuszczowej Clen łączony jest z T3. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2011-01-15 15:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy będzie ok?

    Temat
    Doping

    Mam 140 naposimu i 10 enanu. To mój 1 cykl dawki prolngatum 2 tyg. meta 4 dz. Myślicie że to dobre połączenie jak na 1 raz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38.5 Obwód talii: 80 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: ponad 2 lata Ilość spożywanego białka: 2g na kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-01-15 13:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    aaa i wpadłem na genialny pomysł . zamiast robić cykl negatywów zrobie 6 treningów 1.15 powtorzen lekki 2.10 powtórzen ciezki 3.5 powtorzen lekki 4.15 ciezki 5.10 lekki 6.5 ciezki lekki - cos miedzy 3-4 a dniem cyklu ciezki - 6 dzien cyklu myslicie ze dobry pomysl? :D

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19659 Data: 2011-01-15 13:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym się zapytać,czy jest to dobry zestaw na 1 cykl.Oczywiście clomid na odblokowanie w trakcie brania metki hepatil.Prosze o jakieś senswone rozpisanie cyklu no i podstawowe pytanie,czy taka ilosc jest wystarczająca?Słyszałem rozne opinnie.Jendak wole usłyszen fachowa radę.Taki cykl w ogole ma sens?Może pomyslec o jakimś innym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2011-01-15 12:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 15 kombinacje w każdym tyg inaczej np tydzień 1 pon A sro B piatek C Tydzień 2 pon C śro A piąt B itd... teraz jeśli ktoś może mi doradzić jak powinien wyglądać pierwszy cykl treningu dzielonego dodam że oprucz obecnego starzy na siłowni trenowałem dawniej obacna waga 72 kg wzrost 175 obw bicems 34.5 data pomiaru 15.01.2011 zastanawiam się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2011-01-15 11:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] środki wydają mi sie dobre składowo, pozatym byłbym dumny jakbym mógł być tzw. królikiem doświadczalnym i opisać dokładnie profesionalnie i jak najbardziej szczegółowo cały cykl na waszych środkach. Z siłownią mam doczynienia od 2 lat, zjadłem pare kreatyn pozatym dieta ściśle trzymana treningi dopięte na ostatni guzik. Zawsze chciałem prowadzić [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15060 Data: 2011-01-15 10:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na cykl

    Temat
    Trening dla początkujących

    Nowy plan na cykl co panowie myslą? Czas cyklu 6-8 tyg. Dieta jest ofc itp. Poniedziałek: Klatka i Trceps Klatka: -Wyciskanie sztangi na płasko 10-8-6-4-8 -Rozpiętki na płasko 3x12 Triceps: -Wyciskanie wąsko 3x10-8 -Wyciskanie Francuskie siedząc: 3x8 -Wyciskanie sztangielki za głową 3x10 -Prostowanie na rąk na wyciągu nadchwytem: 3x8 Środa: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-01-15 08:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ciała- fotki nie mam , a opisać hmm trochę już ćwiczę mase mam i chce ją troszke zredukowac, styka ;p 2) wiek 16 3) waga/wzrost 185cm 85kg 4) staż treningowy - 1,5 5) cel cyklu - siła, redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatynka, gainery, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2011-01-15 02:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam zamiar zaczac cykl od poczatku lutego albo marca z trenu atomica i cidotesto. Będę miał 10 trenu i 12 Cido. Tren po 0.75ml co drugi dzien a Cido 1ml co 5 dzien. Chodzi mi głównie o siłę! Co Wy na to? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 107 Wzrost: 188 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 95-100 Obwód uda: A nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2011-01-15 00:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc zaczne od początku Anapolon-25 tab Omadren 250-10 amp cidotesto-5 amp Jak byscie mi to rozpisali i czy to jest dobra razem na cykl? To mój 3 cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: okolo 2,5 Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2011-01-14 23:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:31 2. WAGA:85kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:104 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 4 lat ale tylko wytrzymalosc silowa 6. DIETA: -białko:ok 3g -węglowodany:ok 3g -tłuszcz:ok 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop npp i wino 8. TRENING:wytrzymaosc silowa 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2011-01-14 23:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała. 15% bf, foto w pierwszym poscie 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 73 kg, 176 cm 4) staż treningowy 4 m-c 5) cel cyklu spalenie tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy koncze cykl na monohydracie kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2011-01-14 21:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump + Ultimate protein +glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2.18 3.85/192 (bic-37.3cm, klata-106cm, przedramie- 31cm, udo 57, kark -47, pas-88, łydka -39cm 4.masa 6.ostrovia, crea3, cm3, aakg glutamina 7.brak 8.brak 9.3 miesiące ale cykl planuje na kwiecien 10.narazię nie mam takiej dokładnej diety ale chcę ułożyć.zapotrzebowanie to coś chyba 3300kcal(nie pamiętam bo kartki nie mogę znależć) 11.300zł [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2011-01-14 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl. pomoc

    Temat
    Doping

    [...] dłuższymi i krótszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5gr -węglowodany: 5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:stycznosc mialem z metą, deca, mixy, wino, ost cykl prolo 400mg/week przez 10 tyg, meta 30mg/ed przez 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ost cykl 8 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-01-14 20:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)